健康豆知識

.

冬にトイレが近いのはどうして?

room_toilet

私たちは体温低下を防ぐため、冬になるとあまり汗をかかなくなります。その分体内に余った水分は尿となり、トイレが近くなるのです。また年齢も原因の1つです。更年期に入り、前立腺肥大や子宮が下がることにより膀胱が圧迫され、尿が溜…

この記事を開く

.

雪焼けに注意

ski_man

冬場は気温が低いためについ油断しがちですが、実は、雪は太陽光線の反射率が高いのです。たとえば、真っ白な新雪の場合の反射率は約90%、春先の雪のように泥などが混じって汚れた古い雪でも約50%くらいあります。つまり雪の上では…

この記事を開く

.

尿路結石は縄跳びで予防

nawatobi_girl

腎臓から尿の通り路「尿路」に結石ができるのが尿路結石症です。結石は尿の成分が固まったもので、これが尿管などに詰まると激痛が襲います。かつては男性に多い病気でしたが、食生活の変化から女性にも増加。予防のための運動は、尿管の…

この記事を開く

.

七草粥

%e3%81%aa%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%95

七草粥は、1月7日の朝に食べます。七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれました。そこで、無病息災を祈って七草粥を食べたのです。 ①セリ 競り勝つの意 カリウムや鉄、βカロテン、食物繊維が豊富で、便秘解消や…

この記事を開く

.

御屠蘇(おとそ)

toso

「おとそ」は、元旦をお祝いするために飲むお酒です。漢字では「御屠蘇」と書きますが、「邪気を振り払い、魂を蘇生する」という意味がこめられています。ティーバッグに入った生薬を日本酒に浸したものが一般的です。おとそは、血行を良…

この記事を開く

.

そば

toshikoshisoba

そばには他の穀物に比べて、ビタミンB1、B2、たんぱく質などが多く含まれています。そばのたんぱく質は、体内で作り出すことができない必須アミノ酸を豊富に含み、栄養摂取の点において優れています。また、そばの特徴的な成分として…

この記事を開く

.

ハウスダスト

%e6%8e%83%e9%99%a4%e9%81%93%e5%85%b7

ハウスダストとは、ホコリの中でも特に1mm以下の肉眼では見えにくいもののことを意味しています。ハウスダストには、衣類などの繊維クズ、ダニの死がい・フン、ペットの毛、花粉、タバコの煙、カビ、細菌などさまざまなものがあります…

この記事を開く

.

骨折は動かさない

%e5%bf%9c%e6%80%a5%e5%87%a6%e7%bd%ae

骨折したときは、患部を動かしたりせず安静して、ダンボールや雑誌などで動かないように固定します。いつもは曲がらない方向に曲がってしまっている場合でも、そのままの状態で固定し、病院へ。無理に動かすとほかの部位を傷つけてしまい…

この記事を開く

フタバ薬品株式会社