お役立ち情報

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夏バテ対策は万全ですか?

natsubate_businessman

〈「夏バテ」はどんな状態?〉 日本特有の高温多湿の夏。その中で体の動きが正常に機能しなくなって起こる体調不良のことを総じて「夏バテ」と呼びます。身体の調整機能が低下し、疲れやすくなる、食欲の低下、体重減少、頭痛などの症状…

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夏の心筋梗塞に気をつけて

roujin_sinzouhossa

心筋梗塞というと、冬に多いという印象がありますが、夏にも心筋梗塞が起こりやすいことがわかっています。8月10日は「健康ハートの日」。心筋梗塞をはじめとした心臓病の発症リスクを高めるような生活習慣を続けていないか、この機会…

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夏に多い皮膚トラブル

hiyake_woman

紫外線による日焼けや光線過敏症 紫外線による代表的な皮膚トラブルといえば日焼けが挙げられます。強い紫外線によって皮膚がやけどを起こしている状態で、医学的には日光皮膚炎といいます。ひどい日焼けは、まずは保冷剤などで冷やすこ…

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爪のトラブル

tsume_hand

〈爪は皮膚の付属器官〉 爪は皮膚の付属器官として位置付けられていて、爪のおかげで手を使った作業や足を使う運動が格段に向上します。年齢や季節により、手と足でも伸びる速さや硬さは違いますが、一生伸び続けます。 〈爪と健康〉 …

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侮ってはダメ、春の紫外線の影響

hiyake_woman

紫外線は1年中地球に届いていますが、その量が際立って多いのが5~8月です。山歩きやスポーツなど戸外にいることが多くなるこれからの時期、紫外線対策は欠かせません。紫外線のダメージを最小限にとどめましょう。 紫外線が目のトラ…

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糖尿病のこと

kettouchi_kensa

〈からだはどういう状態になっているの?〉 「糖尿病」というと、尿の中に糖が含まれている状態が主だと感じる人も多いですが、実際は血液中の糖分が正常範囲を超えて流れている状態のことです。そこから様々な身体の(小さな)血管に病…

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