お役立ち情報

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寝不足を解消しよう

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日本人の睡眠時間は諸外国に比べて極端に短くなっています。睡眠不足が続くと疲労回復に時間がかかり、仕事の能率を低下させるだけでなく、ヒューマンエラーが起こる可能性も高まります。しっかり寝て、夏の疲れを解消しましょう。 〈睡…

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家庭での食中毒対策を徹底しよう

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平成30年に東京都福祉保健局が実施した「家庭における食中毒予防に関する調査」で、自分や同居家族に食中毒の経験がある人は18%、そのうち3割が家での調理が原因と答えています。蒸し暑い夏は細菌による食中毒の危険が高まります。…

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今年の夏を乗り切る方法

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地球温暖化の影響でしょうか、猛暑日や熱帯夜の日数が増えているといわれます。今年の夏も昨年同様に暑さに加え、新型コロナウイルス感染症対策にも取り組まなくてはいけません。「新しい生活様式」に即した夏対策で健やかに乗り切りまし…

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目をいたわりましょう

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■目の役割って? 目はものを見る機能はもちろんのこと、姿勢をまっすぐに保つ役割もあります。立ったまま目を閉じると、グラグラ倒れそうになります。姿勢は目と耳と脳でコントロールしているのですね。こんな大事な目ですが、最近は目…

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鼻のはなし

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【鼻の役割って?】 鼻の役割は「息をする(呼吸)」と「においを嗅ぐ(嗅覚)」です。また、鼻から息を吸う時に、空気を温めて加湿したり、鼻毛がフィルターになってホコリやウイルスを取り除いたりします。さらに、においを嗅ぎ分ける…

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