－足のケア－ 足の指を回す：片方の手で足の甲をつかみ、もう一方の手で小指から順に円を描くように回します。反対側も同様に。外反母趾などの予防に。 足首を回す：片方の手で同じ側の足のくるぶしを持ち、もう一方の手の指をその指の…
健康豆知識
日ごろのケアで元気な足 ①
－足のケア－ 足指じゃんけん：5本指を思いっきり広げてパー、親指だけを立てたり曲げたりしてチョキ、5本の指を丸く曲げてグーでじゃんけん。外反母趾や開張足などの改善に。 ホーマン体操：両足を揃えて輪っか状のゴムバンドを親指…
薬のこと ～飲んだ後 ⑥
症状が治まったら薬を飲むのを止めてもいい？ 急に薬を止めると、薬で抑えられていた症状が出て、危険な場合があります。医師は薬の量を減らしたり、弱い薬に変更しながら段階的に止める方法をとります。自己判断はこうした治療の妨げに…
薬のこと ～飲んだ後 ⑤
薬の飲み忘れに気づいたときは？ 服用時間からあまり経っていないときはその時点で、次に飲む時間が迫っている場合はそれまで待ち、1回分を飲みます。種類によっては気づいたときに飲むものや飲む時間帯が決まっているものがあるので、…
薬のこと ～飲むとき ④
食事時間が不規則で、決まった時間に飲めない 一般的に、服用時間が食事どきを目安に決められている理由の一つは飲み忘れを防ぐため。一定間隔をおいてきちんと服用すればOK。ただし血糖降下剤のように食事なしで服用すると危険な薬も…
薬局へ行こう！ウィーク
6月1日～7日は「薬局へ行こう！ウィーク」です。 私たち薬局は、みなさまの健康な毎日のために、もっとお役にたちたいと思っています。薬局へ行こう！ウィークは、健康づくりのイベントを通じて、健康についてもっと考えていただくた…
薬のこと ～飲むとき ③
どのくらいの量の水を飲んだらいいの？ 薬は通常、胃で水に溶けて吸収されて作用します。水なしで飲むと、薬がのどや食道に引っかかり、その場で溶け出して潰瘍を引き起こすことがあります。薬はコップ1杯程度の水やぬるま湯で飲むのが…
