健康豆知識

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土用の丑の日

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ウナギを食べる習慣が一般にも広まったのは1700年代後半、江戸時代でした。 一説によれば「夏に売り上げが落ちる」と鰻屋から相談を受けた蘭学者の平賀源内が、店先に 「本日丑の日」 土用の丑の日うなぎの日 食すれば夏負けする…

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水分補給の基本は3つ

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1.喉が渇く前に 喉の渇きは体が脱水を知らせる危険信号です。したがって、喉の渇きを覚えたときは、すでに脱水が始まっているといえます。渇きを感じてから飲むのではなく、渇きを感じる前に水分をとることが脱水予防につながります。…

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