夏バテを防ぐ生活習慣 ①

≪≪次記事

こまめに水分補給をしましょう。

この時期は熱中症予防のためにも、水やお茶をこまめに飲みましょう。なお、スポーツドリンクを含めて、糖質の多い清涼飲料水の飲み過ぎは糖質の分解にビタミンB1を多量に消費するため、疲労感を招きやすくなります。


Post navigation

フタバ薬品株式会社