〈人間は視覚情報がたより〉
人間は五感の中で目から得られる情報は極めて大きく、一説には情報の80％を占めるとも言われています。視覚情報に大きくたよっているのです。
〈目が疲れる主な原因〉
○目のピント調節機能の低下、老眼 老眼は矯正せずにいるとピントを合わせるために目の筋肉に負担がかかってしまいます。
○近視、遠視、乱視、不同視（左右の視力が違う目）屈折異常の場合も放置すると目が疲れる原因となります。
○ドライアイ 眼球の表面（角膜や結膜）が乾燥する病気です。パソコンやスマートフォンの長時間使用やコンタクトレンズを使用している人に多い傾向です。
○目や目以外の病気にも注意 目の病気や高血圧、糖尿病など全身の病気でも目疲れが起こることがあります。
～協会けんぽ福岡支部メールマガジン 第83号より
