≪外出≫外出時の服装は大丈夫？そのほかにもいくつか注意点があります。
顔は毎日、朝も洗おう ： 健康な肌の維持には清潔を保つことが大切。寝ている間にたくさんの汗をかいたり、枕やシーツのほこりなどで肌は思いのほか汚れています。朝もしっかり洗顔を。
刺激の少ない衣類で ： ウールやけばだった繊維は肌を刺激し、かゆみを引き起こす原因に。セーターなどを着るときは、刺激の少ない素材を選ぶか、スカーフなどを使い、首の周りに刺激を受けない工夫を。
天気予報をチェック ： 外出するときはTVやスマートフォンなどで天気予報を見て、湿度や風の強さ、天気をチェック。乾燥注意報などが出ているときは、いつも以上に丁寧な保湿ケアを。
ハンドドライヤーに注意 ： 公共のトイレなどに設置されているハンドドライヤーは便利ですが、手の水分まで蒸発させてしまう可能性が。温風にさっと当てる程度にし、ハンカチを使いましょう。
～class A 薬局の健康情報紙 ライフ 2017年1月号より
