うるおい肌を目指しましょう ④

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≪外出≫外出時の服装は大丈夫?そのほかにもいくつか注意点があります。

は毎日、朝も洗おう : 健康な肌の維持には清潔を保つことが大切。寝ている間にたくさんの汗をかいたり、枕やシーツのほこりなどで肌は思いのほか汚れています。朝もしっかり洗顔を。

刺激の少ない衣類で : ウールやけばだった繊維は肌を刺激し、かゆみを引き起こす原因に。セーターなどを着るときは、刺激の少ない素材を選ぶか、スカーフなどを使い、首の周りに刺激を受けない工夫を。

天気予報をチェック : 外出するときはTVやスマートフォンなどで天気予報を見て、湿度や風の強さ、天気をチェック。乾燥注意報などが出ているときは、いつも以上に丁寧な保湿ケアを。

ハンドドライヤーに注意 : 公共のトイレなどに設置されているハンドドライヤーは便利ですが、手の水分まで蒸発させてしまう可能性が。温風にさっと当てる程度にし、ハンカチを使いましょう。

~class A 薬局の健康情報紙 ライフ 2017年1月号より


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