お役立ち情報

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熱中症について

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〈熱中症とは〉温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調節ができなくなり、体温の上昇、めまい、体のだるさなどの症状を引き起こすことです。 〈熱中症の重症度と主な症状〉 Ⅰ度:現場で…

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こまめな水分補給で熱中症予防

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高齢者は特に注意。室内での対策もしっかりと 熱中症による救急搬送が最も多いのは高齢者です。熱中症は、高温下で体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなることで起こり、体温上昇やめまい、痙攣などの症状…

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ぎっくり腰の対処法と予防法

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重い荷物を持ち上げようとした瞬間、腰に激痛が走り、「痛っ」と思わず叫んだー同じような経験を持つ人は多いのではないでしょうか。 冬の間、運動不足が続いた人は特に注意を。ぎっくり腰が起きた時の対処法と、再発予防法をご紹介しま…

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暖房器具がもたらす健康トラブル

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寒いこの時期、ストーブや電気こたつ、ホットカーペットなど、様々な暖房器具やグッズが大活躍。ところが、こんな便利な暖房器具やグッズも、適切でない使い方をすると思わぬ健康トラブルを招くことがあります。毎日使うものだけに、日ご…

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認知症への理解を深めよう

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軽度認知障害の段階であれば元に戻る可能性が 認知症とは、「脳がダメージを受けて記憶力や判断力が低下し、日常生活に支障を来すようになった状態」をいいます。”日常生活に支障を来す”とは、例えば散歩に出かけたけれども家への帰り…

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