●記憶力を鍛える：近時記憶を使う
例：神経衰弱、記憶力を使う資格取得の勉強など
「朝食に焼き魚を食べた」「数日前に孫の運動会に応援に行った」など、数分から数日たったあとに思い出す記憶が近時記憶です。朝食を食べたこと自体を忘れていたら認知症が疑われます。
●先を読む：作業記憶を使う
例：クロスワード、料理など
会話は相手の話を一時的に記憶することで続いていきます。このときに必要な機能が作業記憶で、ワーキングメモリーともいいます。読み書きや運動などにも関わっている機能です。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2023年9月号より
