歯と口のケア ②

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◎歯磨きのポイント

歯垢がたまりやすい場所を丁寧に

細菌の塊である歯垢(ブラーク)が残っていると、むし歯や歯周病の原因になります。①奥歯、②歯と歯の間、③歯と歯肉の境目、④歯並びが悪いところなどは歯垢がたまりやすい場所。丁寧な歯磨きで除去しましょう。

3~6カ月に1回はプロのケア

いくら熱心に歯磨きをしていても、歯垢は少しずつたまっていきます。3~6カ月に1回は歯科でチェックを受け、必要に応じて歯垢や歯石を除去してもらいましょう。

歯ブラシは1カ月に1回は交感する

歯ブラシは細菌が付着しやすく、しっかり洗ってもなかなか除去できません。1カ月に1回を目安に交換しましょう。歯ブラシの毛先が開いたときも交換のタイミングです。

~classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2021年11月号より


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