「背が縮んだ」と感じたら受診 ： 骨がスカスカになると、背骨が自分の体重に耐えきれなくなし、気づかないうちに骨折していることが。「背が縮んだ」「背中が曲がってきた」と感じたときは受信を。
骨粗しょう症の情報をゲット ： 公益財団法人骨粗鬆症財団では、骨粗しょう症に関する情報紙「カノープス」をメールで隔月配信（無料）。レシピや運動など、骨を元気にするヒントがデータで届きます。
登録は http://www.jpof.or.jp/canopus/
骨量を測定して骨の状態を知ろう ： 骨粗しょう症の早期発見・早期治療のためには、骨量を測定し、骨の状態を知ることが大切。自治体で検診を行っていることも。近くの保健所などに問い合わせてみましょう。
～classA 薬局の健康情報紙 ライフ 2018年3月号より
