結石にはお茶やコーヒーの飲みすぎ注意

尿路結石の石の成分は、シュウ酸カルシウムやリン酸カルシウム、尿酸などです。お茶や紅茶、コーヒーにはシュウ酸が多く含まれているため、結石ができやすい人は飲む量に気をつけて。シュウ酸が多いホウレンソウなどは、ゆでてから食べましょう。さらに動物性たんぱく質や脂肪のとり過ぎは、石ができやすくなります。ご注意を。

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