お役立ち情報

.

春のスキンケア

kyoufuu

寒さや乾燥した空気に耐えた肌。春が訪れ、ホッとしているかもしれません。でも、安心は禁物。春先から紫外線が強くなります。また、三寒四温といわれるように寒暖差が大きい春は、肌にとっても負担がかかる季節です。春のスキンケア対策…

この記事を開く

.

咳エチケット

咳

① マスクの着用 (口・鼻を覆う) ○正しいマスクの着用  鼻と口の両方を確実に覆う   隙間がないよう鼻まで覆う          ② マスクがない時! ティッシュ・ハンカチで口…

この記事を開く

.

耳の聞こえ、大丈夫ですか?

nanchou_obaasan2

「3」の字は体のどこかの部分に似ていると思いませんか。そう、「耳」によく似ていますね。3が並ぶ3月3日は「耳の日」です。耳の重要な働きは音を聞き取ることですが、この働きは30歳くらいから低下しはじめるといわれています。あ…

この記事を開く

.

今年こそ禁煙しよう!

kinshi_mark_tabako_kinen

運動を習慣にするのは健康にとてもよい影響をもたらしますが、喫煙習慣があるとしたら、せっかくの運動効果は激減します。令和となって初めて迎える新年。今年こそ禁煙を実現させましょう。 喫煙者で息切れしやすい人は受診を 喫煙の怖…

この記事を開く

.

睡眠の悩み解消!

futon_umoubuton

〈睡眠の役割〉 ○脳や体を休ませる ○脳の過熱を防ぐために体温を下げる ○エネルギーを保存させる ○身体の成長(成長ホルモンの分泌) ○免疫機能を高める ○記憶の固定 など 睡眠は、ストレスから開放される最大の行為です。…

この記事を開く

フタバ薬品株式会社