寒さや乾燥した空気に耐えた肌。春が訪れ、ホッとしているかもしれません。でも、安心は禁物。春先から紫外線が強くなります。また、三寒四温といわれるように寒暖差が大きい春は、肌にとっても負担がかかる季節です。春のスキンケア対策…
お役立ち情報
禁煙に挑戦してみませんか part1
~タバコについて考えてみましょう~ 国をあげて禁煙に取り組む1年になります。あらためてタバコについて考えてみましょう。 WHOのタバコに関する統計(2013年)によると、タバコが要因となって死亡した人の数は年間600万人…
耳の聞こえ、大丈夫ですか?
「3」の字は体のどこかの部分に似ていると思いませんか。そう、「耳」によく似ていますね。3が並ぶ3月3日は「耳の日」です。耳の重要な働きは音を聞き取ることですが、この働きは30歳くらいから低下しはじめるといわれています。あ…
我慢できない突然の尿意、過活動膀胱かも!?
中高年の人に多くみられる過活動膀胱。日本排尿機能学会の調査によると、40歳以上の男女の12.4%にみられ、その割合は年齢が上がるにつれて多くなっています。「恥ずかしい」「年だから」と放置することなく、きちんと対処すること…
今年こそ禁煙しよう!
運動を習慣にするのは健康にとてもよい影響をもたらしますが、喫煙習慣があるとしたら、せっかくの運動効果は激減します。令和となって初めて迎える新年。今年こそ禁煙を実現させましょう。 喫煙者で息切れしやすい人は受診を 喫煙の怖…
年末年始の肥満防止~今度こそ失敗しない!~
〈年末年始の体重増加の平均は?〉 様々なところから統計が出ていますが、平均すると2kg程度という人が多いようです。体重が1kg増えると腹囲がおよそ1cm増加すると言われています。2cm腹囲が増えると、ズボンやスカートがき…
セルフメディケーション税制を上手に利用
年が明けると確定申告の時期がやって来ます。レシートなどを整理し始めている方も多いのではないでしょうか。その中に、薬局で医薬品を購入したレシートがあったら、セルフメディケーション税制を利用できるかもしれません。 医療費控除…
かくれ脱水に要注意。冬場も水分補給を忘れずに
脱水症は「暑い季節に起こるもの」というイメージが強いですが、実は夏以外にも、非常に起こりやすい時期があります。それは冬。特に、この時期は知らず知らずのうちに体から水分が奪われて水分不足気味になってしまう”かくれ脱水”の危…